O que ter em mente ao escolher tênis de corrida

Basta dar uma olhada ao andar na rua para descobrir que a corrida é a forma mais popular de atividade física. Esse tipo de atividade é praticada por pessoas de todas as idades, em qualquer momento, independente da época, em todos os cantos do mundo. 

Conscientes da popularidade do jogging, os grandes estilistas competem para propor coleções impressionantes de equipamentos para esse tipo de esporte, e os tênis de corrida não são exceção.  

Os tênis de corrida são uma ótima maneira de as marcas de roupas esportivas para mulheres e homens exibirem suas criações, especialmente porque a corrida é um ótimo teste de resistência para os tênis. 

E como a corrida é parte essencial de uma vida saudável e equilibrada, não é à toa que as tendências estão levando ao lançamento de novas e novas coleções de tênis de corrida, destinadas a tornar essa atividade o mais prazerosa possível.  

Se você é fã deste esporte, saiba que escolher o tênis certo pode fazer uma diferença real no seu desempenho. Nesse sentido, pensamos em oferecer no próximo artigo uma série de recomendações a serem lembradas ao escolher tênis para corrida. Aqui estão mais detalhes abaixo!  

Tipos de tênis de corrida  

Seja qual for o objetivo da corrida em um ano, você provavelmente correrá em muitos tipos diferentes de terreno, mas a escolha do par certo de tênis deve ser adaptada ao terreno mais comum. Nesse sentido, você deve saber que existem vários tipos de tênis de corrida, dependendo de suas principais atividades. Entre eles mencionamos:   

Tênis para o dia a dia  

Os tênis para todos os dias são uma escolha que atende a todos os requisitos básicos.   

Tênis leve para treinos 

Tênis leves são ideais durante os treinos, mas também para corridas de alta intensidade, como maratonas. Por outro lado, eles não são os tênis mais resistentes do mercado.  

Tênis de corrida  

Os tênis de corrida são ideais para correr em terrenos rochosos, lamacentos ou qualquer outra rota off-road. Esses modelos de sapatos femininos esportivos para mulheres e homens são projetados para superfícies deformadas e para toda uma variedade de rotas.  

Que qualidades os tênis de corrida devem atender?  

Mesmo se você estiver tentado a escolher tênis de corrida com base em sua aparência, especialistas em fitness acreditam que é importante considerar outros critérios. Aqui estão as qualidades que os melhores tênis de corrida devem atender :  

Absorção de impacto  

Durante a corrida, seu corpo reage a cada passo. É por isso que é importante usar tênis de corrida com boa absorção de choque e você sentirá a diferença no desempenho.  

Economia de energia  

Quando você corre, seu corpo produz uma grande quantidade de energia. Para a escolha adequada de um par de tênis de corrida, certifique-se de que o tênis tenha uma entressola que ajuda a economizar essa energia e devolvê-la ao corpo. Dessa forma, você economiza muita energia e seus pés agradecerão.  

Estabilidade  

Outra qualidade importante que um par de tênis de corrida deve ter é a estabilidade. Mesmo que esse aspecto seja muitas vezes esquecido, é essencial ter em mente que o tênis certo deve fornecer a estabilidade que você precisa durante a corrida, especialmente se a superfície de corrida for áspera.  

Adesão  

A aderência é um critério importante para a seleção de tênis de corrida, especialmente considerando a superfície de corrida. Por exemplo, se você quiser participar de maratonas de trilha ou em um circuito de atletismo que tenha uma superfície coberta de escória, é importante certificar-se de que o par de tênis tenha o maior número possível de elementos para garantir a aderência ideal.  

Flexibilidade  

Quanto mais estáveis ​​forem os seus tênis de corrida, mais flexíveis eles serão. A corrida oferece muitos benefícios ao corpo, desde que você tenha um bom equipamento para esse esporte. No caso de calçados esportivos dedicados a esse tipo de atividade, a flexibilidade é um critério básico que não deve faltar na lista de seleção de tênis de corrida.  

Funcionalidades ecológicas  

O conceito eco-friendly tomou as tendências da moda, e é por isso que marcas famosas estão competindo para lançar modelos de tênis de corrida com baixo impacto no meio ambiente. Portanto, sugerimos que você escolha um par de tênis de corrida que contenha tecnologias ecologicamente corretas baseadas na reciclagem.